"Mulheres morrem mais por cancro de pulmão"

Aguns dias após as comemorações do Dia do Não Fumador, fica aqui o link que remete para algumas conclusões de um Estudo da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto sobre a Epidemia Tabágica em Portugal...

keep you FREE*

17 de Novembro

A minha escola aderiu ao PELT (Projecto Escolas Livres de Tabaco) - um projecto da ARS Norte em parceria com a Direcção Regional de Educação do Norte (DREN), há um par de anos...

afinal,

a prevenção do tabagismo faz-se dia após dia...

NÃO em "actividades comemorativas".

No entanto, o Dia do Não Fumador serve sempre de pretexto para intensificar e renovar a mensagem já batida sobre as vantagens de não fumar e as perdas para a bolsa, saúde  e qualidade de vida dos fumadores

Para quem escolhe ser livre, a questão que não tem resposta lógica continua a ser:

fumar, para quê

Hoje, o que se quer junto dos mais jovens, é "apenas" atrasar, se não for possível evitar, o consumo de tabaco... dia após dia, tentando "contrariar" a epidemia do tabaco...

let's do it;) let's STOP IT :)

 

Dia Mundial da Alimentação 2009

"Alcançar a segurança alimentar em época de crise" é o tema central escolhido pela Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação (FAO), para as celebrações do Dia Mundial da Alimentação de 2009. De entre os objectivos traçados, destacam-se, pela sua pertinência a nível escolar, os seguintes:

• Aumentar a consciência pública sobre a natureza do problema da fome no mundo;
• Fomentar ainda mais o sentido de solidariedade nacional e internacional na luta contra a fome, a desnutrição e a pobreza e destacar os êxitos em matéria de desenvolvimento alimentar e agrícola.

Para além das orientações da FAO, e tendo em consideração o actual contexto de pandemia de Gripe A, bem como a aparente motivação da população estudantil no seguimento de algumas medidas de prevenção, tal como a etiqueta respiratória e a higiene das mãos, as actividades de comemoração do dia 16 de Outubro estão, na ECVSC, a dar algum destaque à importância dos hábitos alimentares na prevenção da gripe por aumento da capacidade de defesa do organismo, procurando estimular o empowerment da população estudantil.

As actividades de comemoração do Dia da Alimentação tiveram início com o desafio lançado pelos professores de ciências Naturais aos alunos do 6º ano: Um Concurso de Rodas dos Alimentos;)

Para os alunos do Ensino Secundário, o debate de ideias será nos próximos dias, nas aulas de Filosofia, em torno de frases como:

"O que as pessoas do mundo inteiro sempre desejaram: pão e paz. O dia Mundial da Alimentação dá voz a esse desejo". Patrícia Young, Assembleia Geral das Nações Unidas

"O mundo tem o suficiente para as necessidades do Homem, mas não para a ganância do Homem". Mahatma Gandhi

"Queremos que as crianças cresçam fortes e saudáveis porque elas podem vir a ser extraordinárias". estudante do 1º ciclo - EUA

"Eu tenho a audácia de acreditar que as pessoas do mundo inteiro podem ter 3 refeições por dia para o seu corpo, educação e cultura para as suas mentes, e liberdade, dignidade e igualdade para os seus espíritos". Martin Luther King Jr.

Para o dia 16, 23 alunos do 11º ano e 4 alunos do 8º ano trabalharam cheios de energia e boa disposição...

Missão: oferecer aos colegas cerca de 500 "kits pequeno almoço" com alimentos dos grupos que não devem faltar a cada manhã: Lacticínios / pão ou derivados / fruta...

A "Operação - Bom Dia" como rapidamente foi baptizada, foi recebida por entre sorrisos e apetite;)

Ainda no dia 16, as mesas da cantina receberam informação nova;)

e os alunos tiveram também a oportunidade de ver expostos alguns dos alimentos recomendados para a hidratação do nosso organismo...

As surpresas continuam e, durante a tarde, teve início a colocação de um painel de azulejos pintados, à mão, por alguns dos nossos jovens durante as aulas de Educação Visual e Tecnológica :)



Mais um incentivo às boas práticas de higiene das mãos antes das refeições;)

Stay tuned on life;)

Esta Mafaldinha,
sempre certeira...
lembra-me duas coisas;)


O modo como a Educação Sexual é feita quando "não existe".


O manual "como perder saúde em 3 passos".

one apple a day... one apple instead of;))

Foi com um sorriso enorme estampado no rosto que li isto:

Fundação de Cardiologia
desafia portugueses a
"trocar o cigarro por uma maçã"

E este sorriso teve origem nas boas memórias da semana em que, em 2007, os JPS’s (Jovens Promotores de Saúde) assinalaram o dia Nacional do Não Fumador com a distribuição de uma maçã, um símbolo reconhecido de saúde, com uma pequena mensagem de incentivo à adopção de hábitos de Vida Saudáveis.

Promete a TI mesmo uma Vida mais Feliz! A começar: já

17 de Novembro, Dia do Não Fumador… porque a saúde dá felicidade!


foi esta a mensagem com que os Jovens Promotores de Saúde etiquetaram cerca de 800 maçãs;)

A mensagem foi entregue por entre os sorrisos e a alegria genuína de quem sabe defender aquilo em que acredita.

A boa disposição esteve sempre presente nossos JPS’s e nos seus "alvos" ;)))

Numa tentativa de fazer a mensagem galgar os muros da escola, os JPS's levaram ainda as suas maçãs mensageiras à rádio local, aos utentes na sala de espera do centro de saúde, à Junta de Freguesia de Vale S. Cosme e à Câmara Municipal de V. N. Famalicão;)

Fica aqui, uma vez mais, o meu agradecimento ao presidente da câmara de V.N.F., Armindo Costa, pela simpática carta que enviou aos jovens como reconhecimento do seu empenho naquela iniciativa, e à rádio Cidade Hoje que, em resposta à surpresa da visita, surpreendeu os JPS's com um directo;)

prevenção... faseada e diversificada... hard task?

As escolas têm tido uma ajuda fantástica nesta tarefa, nada simples, que é mudar os hábitos dos adolescentes no que diz respeito à etiqueta respiratória...


tem sido esta sintonia perfeita entre os alertas e exemplos transmitidos pelos professores, pelos meios de comunicação social, e pelos técnicos de saúde que tem levado a bom porto esta missão...

• a lavagem mais frequente das mãos, seguindo com maior ou menor habilidade regras específicas;

• o não tossir para as mãos;

• a não reutilização dos lenços de papel;

são hábitos que se estão a disseminar mais rápido do que o próprio vírus;)


e ainda bem...


fica a esperança de que esta união se volte a repetir em tantos outros temas: os bons hábitos alimentares, o repouso, a actividade física, uma sexualidade consciente, um projecto de vida livre de dependências, etc. etc. etc. etc. etc.



até lá, lembro-me que um cartaz se torna invisível ao fim de alguns dias... e que os nossos adolescentes têm que receber estímulos diversificados se queremos manter o seu nível de interesse por determinado tema...


15 dias depois da campanha informativa levada a efeito pelos Directores de Turma,


vamos pedir ajuda aos Encarregados de Educação;) teremos agora os pais a trabalhar a segunda fase, com campos de acção fundamentais:


- etiqueta respiratória
- repouso suficiente
- nutrição adequada
- actividade física regular


a quinzena seguinte, está neste momento no forno, ando à procura de ingredientes como o que se segue nas prateleiras do youtube, e vou ter novamente os Directores de Turma no comando do fogão;)

A utilizar também, sem dúvida, O Nuno escapa à Gripe A: livro digital que pode ser um recurso atractivo para os mais novos;)

-> LER

Os professores de Francês, Inglês e Espanhol, podem também ter aqui um papel determinante, outros 15 dias depois com recurso ao folheto da DGS Gripe A(H1N1)v - informação em Português, Inglês, Francês e Espanhol ;)

good work;)

It's that time of year again;)))

S E T E M B R O ...

Por entre os planos de contingência, relatórios e apresentações da gripe A, formações do PRESSE, planificações de actividades e afins,

anima-me lembrar que:

"o mais nobre prazer, é a alegria de compreender"

e Setembro é o começar de novo trabalho nesse sentido;)

O MELHOR JOGO DE PALAVRAS E ESPELHOS de Da Vinci;))) in Leonardo Da Vinci - o Génio (exposição ainda patente nas Portas do Mar, Ponta Delgada, S. Miguel)

Happy summer vacations - smile :))

let your body tell you

that you're alive, loving, sensing hearing, sighting, smelling, touching, tasting,

and balancing:)


feel it...


flowers, birds, sea, music, people... nature;)

enJOY Summer ;)

Plano de Contigência gripe - contexto escolar :)

Findas 3 semanas de trabalho intenso...


poucas horas de sono (a contrariar as recomendações para a prevenção da gripe -> há que resolver isto rapidamente)



cá está ele:

Plano de Contingência Gripe - ECVSC


mais informação:

"Mãos Limpas" ready... set GOOO! a abrir caminho para 09/10

Todos os programas que visam a promoção de hábitos saudáveis, e que são desenvolvidos de forma estruturada, consistente, e com participação activa dos jovens são pertinentes e actuam como pilares na sua formação.
O "Mãos Limpas" foi especial...

- desde logo pelo nome, propício a trocadilhos, que facilitou a sua divulgação entre os actores mais velhos;)

- ao longo do ano, pelo empenho demonstrado por parte dos jovens de 9º ano que o adoptaram e ajudaram a crescer, crescendo também eles, em espírito de equipa, organização, responsabilidade e autonomia... mostraram ser GRANDES;)

- por fim, perto da sua conclusão, o mãos limpas mostrou-se mais útil e actual do que nunca devido aos alertas de prevenção face à pandemia de gripe.

Este "reconhecimento" social tornou os jovens tão orgulhosos e tão mais conscientes da importância do seu trabalho que, armados de enormes sorrisos estampados no rosto, e a transpirar boa disposição, compareceram na escola durante 4 manhãs, já no seu período de férias de Verão. A missão, que se revelou nada impossível, era partilhar, com as mais de 200 crianças que vão frequentar a nossa escola pela primeira vez no próximo ano lectivo, as dicas da etiqueta respiratória e os truques para uma higiene das mãos à prova de microscópio;)

Saudável foi, também, a iniciativa da direcção pedagógica ao antecipar a semana de apresentações dos futuros pupilos de 5º ano para Julho... as crianças de 10 anos que constituem as oito novas turmas tiveram a escola para si durante quatro emocionantes dias... conheceram os professores novos, o ritmo das trocas a cada 90 minutos, o cartão e a compra das senhas para o bar e almoço... actividades na biblioteca e no centro de recursos... com todo o espaço, físico e temporal, para se ambientarem e adaptarem, para lhe "tomarem o pulso", sentirem a escola como sua... Tudo sob os olhares atentos das madrinhas e padrinhos - alunos que passaram para o 6º ano.

Sorrisos partilhados pelos corredores :-)

just as it should be!