Feliz Páscoa;)
a transbordar daquelas coisas doces que fazem bem à saúde: carinho, sorrisos, colinho da família, boa vizinhança, tapetes de flores à porta de casa, mensagens dos amigos, muitos xi-<3 ;)
Saturday, 3 April 2010
Saturday, 27 March 2010
Earth Hour 2010
Ela atura-nos tantos desvarios, dá-nos tanto...
oferecer-lhe 60min?
é já a seguir, às 20h30 :)))
o que os adolescentes querem saber...
No meio destes loucos dias de final de período lectivo, um grupo de adolescentes a frequentar o 3º ciclo "obrigou-me" a parar uns minutos... o pretexto: uma entrevista para o trabalho de grupo da disciplina de Área de Projecto... o tema: educação sexual / educação para a saúde;)
Q- Como é que aborda o tema da saúde e sexualidade? MJD- Os temas relacionados com saúde e sexualidade são para abordar com clareza, rigor científico, e adequados à idade e necessidades dos alunos.
Q- Como é que a escola pode ajudar em relação à saúde e sexualidade?
MJD- A contribuição da escola na educação para a saúde/sexualidade prende-se com a transmissão de informação isenta, rigorosa e adequada às necessidades dos alunos, e tem como finalidade, tal como vem referido na carta de Ottawa, "aumentar a capacidade dos indivíduos e das comunidades para controlarem a sua saúde, no sentido de a melhorar".
Q- O que devemos fazer para evitar as doenças sexualmente transmissíveis?
MJD- Antes de mais, ao encararmos as experiências sexuais como algo íntimo, que se deve partilhar apenas com quem conseguimos construir uma relação de confiança, amor e respeito. Um dos factores de risco é ter vários parceiros sexuais ao longo da vida, pelo que perceber que as relações de namoro não exigem necessariamente contactos sexuais será o primeiro passo. Como é obvio, a partir do momento em que os dois estão preparados para entrar num patamar de maior intimidade e responsabilidade, o preservativo É OBRIGATÓRIO.
Q- Como é que os pais devem reagir com os filhos em relação ao tema da sexualidade?
MJD- A sexualidade não pode ser tabu. Somos todos seres sexuados, ela acompanha-nos nas mais diversas facetas desde que nascemos, até à morte. Os pais devem encará-la com a naturalidade que lhe é intrinseca. A questão é que, muitas vezes, confunde-se sexualidade com sexo, e aí, é claro que os pais se preocupam... preocupam-se com as pressões de grupo, com a precocidade de alguns jovens, com a irresponsabilidade de muitos que decidem iniciar uma vida sexualmente activa sem estarem conscientes das responsabilidades que lhe são inerentes, nomeadamente a necessidade de iniciar consultas de planeamento familiar (não só pela escolha do método contraceptivo, mas também porque há outros cuidados a nível de exames médicos de rotina, por exemplo). Acima de tudo, os pais têm medo que os filhos "se magoem".
Q- Na sua opinião, o que se pode fazer para os alunos se informarem mais?
MJD- Seguir efectivamente as recomendações de Ministério da Educação, e promover (no mínimo) mensalmente sessões de Educação Sexual e para a Saúde nas aulas de Formação Cívica e/ou Área de Projecto. Outras ferramentas são as psicólogas da escola e o Gabinete de Apoio ao Aluno, que estão disponíveis para ajudar os nossos alunos.
Q- Que cuidados se deve ter antes de se engravidar?
MJD- Uma gravidez deve ser, na medida do possível, desejada e planeada. Os futuros pais devem consultar o médico e fazer uma série de testes para ver se está tudo bem ao nível da saúde de ambos.
Q- Quais os meios a que podemos recorrer para evitar doenças sexualmente transmissíveis?
MJD- Os melhores meios para evitar doenças sexualmente transmissíveis são: retardar o início da actividade sexual, reduzir o número de parceiros sexuais ao longo da vida e utilizar o preservativo.
Q- Acredita que este tema deve ser abordado na escola?
MJD- Claro que sim. Mas há muitos anos que a educação para a saúde e sexualidade está prevista nas escolas. Não é uma questão de "achar que" é uma questão de cumprir o que está regulamentado.
Q- Na sua opinião, os alunos deviam ser informados de tudo?
MJD- A informação não deve ser imposta. Deve acompanhar o desenvolvimento dos alunos. Mas é assim em tudo, caso contrário, não se começava por aprender no 2º ciclo que a célula tem membrana citoplasma e núcleo, e começávamos logo a falar de todos os constituintes celulares e das suas funções no 1º ano da escola. Deve-se acompanhar o desenvolvimento físico e emocional dos alunos, mas não se deve deixar nenhuma resposta "em branco".
MJD- A contribuição da escola na educação para a saúde/sexualidade prende-se com a transmissão de informação isenta, rigorosa e adequada às necessidades dos alunos, e tem como finalidade, tal como vem referido na carta de Ottawa, "aumentar a capacidade dos indivíduos e das comunidades para controlarem a sua saúde, no sentido de a melhorar".
Q- O que devemos fazer para evitar as doenças sexualmente transmissíveis?
MJD- Antes de mais, ao encararmos as experiências sexuais como algo íntimo, que se deve partilhar apenas com quem conseguimos construir uma relação de confiança, amor e respeito. Um dos factores de risco é ter vários parceiros sexuais ao longo da vida, pelo que perceber que as relações de namoro não exigem necessariamente contactos sexuais será o primeiro passo. Como é obvio, a partir do momento em que os dois estão preparados para entrar num patamar de maior intimidade e responsabilidade, o preservativo É OBRIGATÓRIO.
Q- Como é que os pais devem reagir com os filhos em relação ao tema da sexualidade?
MJD- A sexualidade não pode ser tabu. Somos todos seres sexuados, ela acompanha-nos nas mais diversas facetas desde que nascemos, até à morte. Os pais devem encará-la com a naturalidade que lhe é intrinseca. A questão é que, muitas vezes, confunde-se sexualidade com sexo, e aí, é claro que os pais se preocupam... preocupam-se com as pressões de grupo, com a precocidade de alguns jovens, com a irresponsabilidade de muitos que decidem iniciar uma vida sexualmente activa sem estarem conscientes das responsabilidades que lhe são inerentes, nomeadamente a necessidade de iniciar consultas de planeamento familiar (não só pela escolha do método contraceptivo, mas também porque há outros cuidados a nível de exames médicos de rotina, por exemplo). Acima de tudo, os pais têm medo que os filhos "se magoem".
Q- Na sua opinião, o que se pode fazer para os alunos se informarem mais?
MJD- Seguir efectivamente as recomendações de Ministério da Educação, e promover (no mínimo) mensalmente sessões de Educação Sexual e para a Saúde nas aulas de Formação Cívica e/ou Área de Projecto. Outras ferramentas são as psicólogas da escola e o Gabinete de Apoio ao Aluno, que estão disponíveis para ajudar os nossos alunos.
Q- Que cuidados se deve ter antes de se engravidar?
MJD- Uma gravidez deve ser, na medida do possível, desejada e planeada. Os futuros pais devem consultar o médico e fazer uma série de testes para ver se está tudo bem ao nível da saúde de ambos.
Q- Quais os meios a que podemos recorrer para evitar doenças sexualmente transmissíveis?
MJD- Os melhores meios para evitar doenças sexualmente transmissíveis são: retardar o início da actividade sexual, reduzir o número de parceiros sexuais ao longo da vida e utilizar o preservativo.
Q- Acredita que este tema deve ser abordado na escola?
MJD- Claro que sim. Mas há muitos anos que a educação para a saúde e sexualidade está prevista nas escolas. Não é uma questão de "achar que" é uma questão de cumprir o que está regulamentado.
Q- Na sua opinião, os alunos deviam ser informados de tudo?
MJD- A informação não deve ser imposta. Deve acompanhar o desenvolvimento dos alunos. Mas é assim em tudo, caso contrário, não se começava por aprender no 2º ciclo que a célula tem membrana citoplasma e núcleo, e começávamos logo a falar de todos os constituintes celulares e das suas funções no 1º ano da escola. Deve-se acompanhar o desenvolvimento físico e emocional dos alunos, mas não se deve deixar nenhuma resposta "em branco".
Q- Deviam existir aulas sobre saúde e Sexualidade?
MJD- Sim, por todos os motivos que já fui enumerando ao longo desta nossa conversa...
Q- Há idade para ter relações sexuais?
MJD- Eu acredito que a "pressa" pode trazer experiências que, em alguns casos, marcam pela negativa. É o que de mais íntimo temos para partilhar, e não fará grande sentido banalizar a relação sexual. Quanto à idade, está fundamentalmente associada a um conjunto de respostas que as pessoas em causa terão que ter. "Vão assumir as responsabilidades de uma nova rotina ao nível de consultas de planeamento familiar?" "vão ter que andar a esconder da família a pílula e os preservativos?" "Estão preparados para lidar com, por exemplo, uma gravidez inesperada?" "Têm um local, seguro, onde podem estar juntos?" "é a pessoa certa?" "é o que querem realmente fazer?" "estão a pensar... terei idade para isto?"... Se existirem muitas dúvidas, é porque certamente ainda não é a "idade certa". Eu não sei dizer qual é a idade certa. Não há receitas.
Q- E o aborto? É aconselhável?
MJD- Fazer um abortamento não é "aconselhável". Há situações em que a lei o permite, e não me compete a mim fazer juízos de valor sobre quem o decide fazer. Cada caso é um caso, e a vida não é toda a "preto e branco" há todo um arco-íris a considerar. No entanto, não é uma medida isenta de trauma para a mulher que o faz. Não é certamente para ser encarado levianamente como um método contraceptivo alternativo.
Q- O que pensa sobre a gravidez na adolescência?
MJD- Uma criança tem direito a ser desejada, a nascer numa família estável, a não carregar o "peso" de ter sido quem prejudicou o percurso escolar ou limitou as vivências naturais da juventude dos seus pais. Uma adolescente não teve ainda tempo para organizar a sua vida, decidir o que vai fazer no futuro, planear, ser auto-suficiente. Precisa ainda, muito, de quem cuide dela, e não é a melhor opção estar a interromper o seu desenvolvimento emocional e físico desta maneira. Um bebé não é um "boneco".
MJD- Sim, por todos os motivos que já fui enumerando ao longo desta nossa conversa...
Q- Há idade para ter relações sexuais?
MJD- Eu acredito que a "pressa" pode trazer experiências que, em alguns casos, marcam pela negativa. É o que de mais íntimo temos para partilhar, e não fará grande sentido banalizar a relação sexual. Quanto à idade, está fundamentalmente associada a um conjunto de respostas que as pessoas em causa terão que ter. "Vão assumir as responsabilidades de uma nova rotina ao nível de consultas de planeamento familiar?" "vão ter que andar a esconder da família a pílula e os preservativos?" "Estão preparados para lidar com, por exemplo, uma gravidez inesperada?" "Têm um local, seguro, onde podem estar juntos?" "é a pessoa certa?" "é o que querem realmente fazer?" "estão a pensar... terei idade para isto?"... Se existirem muitas dúvidas, é porque certamente ainda não é a "idade certa". Eu não sei dizer qual é a idade certa. Não há receitas.
Q- E o aborto? É aconselhável?
MJD- Fazer um abortamento não é "aconselhável". Há situações em que a lei o permite, e não me compete a mim fazer juízos de valor sobre quem o decide fazer. Cada caso é um caso, e a vida não é toda a "preto e branco" há todo um arco-íris a considerar. No entanto, não é uma medida isenta de trauma para a mulher que o faz. Não é certamente para ser encarado levianamente como um método contraceptivo alternativo.
Q- O que pensa sobre a gravidez na adolescência?
MJD- Uma criança tem direito a ser desejada, a nascer numa família estável, a não carregar o "peso" de ter sido quem prejudicou o percurso escolar ou limitou as vivências naturais da juventude dos seus pais. Uma adolescente não teve ainda tempo para organizar a sua vida, decidir o que vai fazer no futuro, planear, ser auto-suficiente. Precisa ainda, muito, de quem cuide dela, e não é a melhor opção estar a interromper o seu desenvolvimento emocional e físico desta maneira. Um bebé não é um "boneco".
Monday, 8 March 2010
8 de Março
Está aqui, afinal, a grande diferença... a tal que marcou, e que continua a marcar, o rumo da história dos "papéis de género":
por sorte, é cada vez mais complicado fazer as novas gerações perceberem que, 1 de 46 cromossomas pode determinar, também, as suas liberdades...
a de aprender... tudo,
de trabalhar,
de votar,
de ler... qualquer coisa... o que apetecer,
de amar este ou aquele,
de escolher,
de sentir,
de mostrar o rosto,
de SER.
Sunday, 14 February 2010
Sunday, 7 February 2010
Vem aí o SPARE :)
______________________________
A Direcção-Geral da Saúde (DGS), a Direcção-Geral de Inovação e de Desenvolvimento Curricular (DGIDC) e a Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP), desenvolveram, no âmbito da Plataforma Contra a Obesidade, uma ferramenta informática para construção e análise de ementas escolares (SPARE).
A sessão de lançamento do SPARE teve lugar no dia 7 de Janeiro, quinta-feira, pelas 14h30, no Auditório da Galp Energia, em Lisboa.
Participaram neste lançamento:
· Dr. Francisco George – Director-Geral da Saúde
· Dr.ª Alexandra Marques – Directora-Geral da Direcção-Geral de Inovação e de Desenvolvimento Curricular
· Prof.ª Dr.ª Maria Daniel Vaz de Almeida – Directora da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto
· Prof.ª Dr.ª Ada Rocha – Coordenadora do SPARE
· Eng. Rui Chifro – Desenvolvimento do Software
Este sistema será disponibilizado brevemente.
______________________________
via DGIDC
Talk about GOOD NEWS! ;)
Saturday, 6 February 2010
No mês em que se celebra o Amor, um pedido especial:)
No passado dia 4 de Fevereiro o Departamento de Educação para a Saúde da LPCC-Norte disponibilizou no blog do projecto Liga-te uma série de vídeos para assinalar o Dia Mundial Contra o Cancro. Recomendo desde já o visionamento de todos, mas não resisto a destacar um... já há uns meses tinha encontrado, em mais uma de muitas navegações "googleanas", um conjunto de posters que guardei na certeza de um dia vir a utilizar junto dos alunos da minha escola: fica aqui o vídeo com uma das abordagens mais inteligentes que já vi alguém fazer ao rastreio do cancro da mama
Parece-me um excelente ponto de partida para, numa aula, promover:
- a tomada de consciência do empowerment relativamente à protecção e promoção da nossa saúde, nomeadamente no que diz respeito ao auto-exame da mama e ao rastreio;
- o debate sobre a visão da promoção da saúde como uma prova de amor;
- o estabelecimento de uma ligação com outras formas de actuar, na luta contra o cancro, ao alcance de todos -> estilos de vida saudáveis;
Diz-me a minha ainda curta experiência que, entre os nossos adolescentes, há um misto de curiosidade/desconhecimento/medo em relação ao tema "cancro"... e que, quando confrontados com a oportunidade de perceber o mecanismo e, principalmente, perceber que há pequenos gestos diários que podem ajudar a prevenir o seu aparecimento, ou a facilitar o seu tratamento, geralmente esta é bem aproveitada.
Desdramatizar o auto-exame da mama, explicar a sua importância, despi-lo de brejeirices e piadolas, e ajudar a que os nossos jovens o encarem com a naturalidade de qualquer outro gesto rotineiro de higiene pessoal parece-me uma nobre missão nisto que é a Educação e Promoção da Saúde nas nossas escolas.
Auto-exame:
Cancro:
3D Medical Animation - What is Cancer? - The top video clips of the week are here
Sunday, 24 January 2010
desafio JPS :)
Estive a "vasculhar", de fio a pavio, o blog dos Jovens Promotores de Saúde.
Já aqui falei deles vezes e vezes sem conta... os JPS são grupos de jovens que unem esforços e divertimentos, nas suas escolas, em prol da promoção da saúde... sempre muito bem acompanhados pela Liga Portuguesa Contra o Cancro - NRNorte. Ao longo de 3 anos lectivos, estes jovens recebem formação (Dr.a Cristiana Fonseca, Psicóloga, LPCC), implementam o seu projecto e escolhem o grupo que os vai substituir nos 3 anos seguintes. Finda a primeira etapa, podem, se assim o decidirem, continuar a trabalhar directamente com a Liga, tornando-se Jovens "kotas" Promotores de Saúde. E quem os vai conhecendo, (espreitem aqui) não é capaz de resistir aos seus apelos:)
O último, resulta de uma reunião que, segundo eles, se cozinhou assim:
"Junta-se uma dúzia de cabecinhas em volta de uma mesa, tempera-se com um bocadinho de boa disposição, acompanha-se de bolo-rei fresquinho e leva-se ao forno numa tarde fria de Domingo.
Resultado?
1) partilha das melhores e/ou piores experiências como JPS via blog;
2) organização de uma exposição de fotografia a inaugurar a 08/04/2010, por data da comemoração do Dia Mundial de Luta contra o Cancro;
Agora, resta (re)agir!
=)
Resultado?
1) partilha das melhores e/ou piores experiências como JPS via blog;
2) organização de uma exposição de fotografia a inaugurar a 08/04/2010, por data da comemoração do Dia Mundial de Luta contra o Cancro;
Agora, resta (re)agir!
=)
(Podemos não conseguir mudar o mundo,
mas mudar o nosso mundo será sempre um começo.)"
Aqui estou eu a (re)agir ;))) ...porque as "minhas" JPS pediram colaboração na divulgação e, principalmente, porque acredito que se o grupo conseguir reunir fotografias com a visão de "saúde / promoção de saúde" de pessoas de diferentes idades e contextos, talvez se consiga organizar uma exposição interessante e útil na divulgação daquilo que se quer essencialmente uma visão salutogénica da promoção da saúde.
E que tal? vamos lá fazer uns "clicks"?
e provar que a saúde está ao "virar da esquina", e é uma excelente forma de ARTE?
;)
E que tal? vamos lá fazer uns "clicks"?
e provar que a saúde está ao "virar da esquina", e é uma excelente forma de ARTE?
;)
Saturday, 16 January 2010
Professor Machado Caetano... obrigatório partilhar:)
Talvez por ter amanhecido hoje ao sabor de uma entrevista com o Professor Machado Caetano na RTP1, sinto vontade de mostrar o meu agradecimento pela sua existência, e pela oportunidade de já ter partilhado a mesma sala, na qualidade de ouvinte ávida ;)
este vídeo de 2006, que continua absolutamente "up to date", ilustra bem a simplicidade de discurso que só conseguem os mais sábios...
Obrigada professor :-)
Saturday, 9 January 2010
PELT - Programa Escolas Livres de Tabaco
Porque não nos esquecemos que, a nível mundial, o consumo de tabaco é a principal causa de morte evitável (WHO Report on the Global Tobacco Epidemic, 2009), e estamos conscientes do papel determinante da Escola na Promoção da Saúde...
com o ano novo, voltam as velhas "batalhas";)
com o ano novo, voltam as velhas "batalhas";)
Vamos começar um novo ciclo do PELT - Programa Escolas Livres de Tabaco, mais uma iniciativa da ARS Norte em parceria com a DREN. Este mês, os alunos do 7º ano vão responder ao questionário de pré-avaliação, para que, assim que os respectivos professores recebam uma pequena formação/apresentação das actividades, possa ter início a aplicação dos programas "Querer é poder I" e "Querer é poder II".
O PELT contempla formação a Encarregados de Educação, professores e pessoal não docente, numa tentativa de motivar todos os intervenientes na formação dos nossos jovens a contribuírem para o consolidar das 12 sessões, planificadas nos manuais "Querer é Poder", que serão implementadas ao longo dos 3 anos do 3º ciclo em período lectivo (aulas de Formação Cívica).
A formação para pais levada a efeito em 2008 por Fátima Bastos (Médica - Saúde Pública) e Arminda Azevedo (Enfermeira - Saúde Pública) contou com a presença de 98 Encarregados de Educação, um número a que não será alheio o facto da formação ter decorrido no dia de Entrega de Avaliações. Ao responder ao questionário de avaliação da pequena sessão, 45 EE utilizaram o espaço destinado a comentários/sugestões para manifestar o seu apoio - que é fundamental - à implementação do Programa.
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