;-)

Think different.

2012-01-28T03:37:00.000-08:00

Are today's teens so concerned about fitting in that they forgot how it is to wanna change the world?

Are they looking at bullying, peer pressure, violence, sex harassment, idleness, and thinking "this can be changed"?

lembrando que, por vezes, nos esquecemos de ver para lá da diferença

2011-03-30T15:07:00.000-07:00

Hoje, enquanto fazia uma pergunta, numa sala que não era a minha, sempre falando com as mãos, o Miguel, sentado, com os olhos mesmo ao nível de toda aquela agitação ibérica, decidiu aprisionar uma:

"está fria"

"está mesmo, não está?"

"está, está muito fria"

e no instante antes da minha mão regressar ao trabalho normal de auxiliar de comunicação oral, estava já a ser aquecida, como uma velha bic que não escreve, num gesto de extremo empenho e seriedade que terminou com uma massagem na palma e nos 5 dedos.

"está melhor?"

Miguel,

está!

ESTOU

muito melhor:)

há umas semanas que não via para lá do mau feitio que baixou sobre ti nos últimos tempos,

"só" porque a tua fome não te deixa aceitar,

"só" porque algo não correu bem com a formação dos gâmetas dos teus pais,

"só" porque o teu par de cromossomas 15 é diferente,

"só" porque tens Síndrome de Prader-Willi.

hoje, tiveste um gesto de carinho com uma pessoa que conheces mal,

OBRIGADA

fiquei com a impressão de que andava esquecida

"I am who I am, not what I have"

Ano Europeu do Voluntariado - Partilhando, pode ser que desperte o desejo:)

2011-03-20T17:36:00.000-07:00

Acabo de responder ao e-mail de um grupo de alunos do 10ºano.

Fez-me reviver momentos tão importantes que não resisto à partilha que, quem sabe, pode semear por aí o desejo de ser voluntário por uma causa.

-É/foi voluntário(a) em que área?

Fui voluntária na área da saúde/ oncologia

-A que associação está ligado(a)?

Liga Portuguesa Contra o Cancro, fiz voluntariado no Instituto Português de Oncologia do Porto

-E porquê essa associação?

O trabalho de voluntariado na LPCC tem duas vertentes que me dizem muito: o trabalho ao nível da saúde pública na área da prevenção, mais especificamente na educação para a saúde; e o apoio, a companhia a doentes oncológicos ao nível do internamento hospitalar. A primeira por esta ser uma doença com diversas causas evitáveis, e a segunda porque a minha avó teve cancro de mama e, mais tarde, de pulmão. Felizmente foi-lhe possível ficar em casa, mas tendo acompanhado de perto o sofrimento dela, cedo percebi o quanto este poderia ser potenciado quando a pessoa está longe de casa numa situação de internamento.

-Quando começou a exercer o voluntariado?

Assim que a LPCC me autorizou, aos 18 anos. Tinha feito o pedido de inscrição aos 16 anos, através de uma entrevista, mas na altura foi-me explicado que não trabalham com menores. Uns dias depois do meu 18º aniversário recebi uma carta com a data da nova formação de voluntários e a pergunta chave “ainda quer ser voluntária?”. A resposta era muito clara para mim: SIM!

-O que fazia lá?

Trabalhava no serviço das flores. Uma tarde por semana as voluntárias deste serviço iam colocar uma flor num solitário que existia em todas as mesas de apoio. A mudança da flor da semana anterior para a nova era sempre um bom quebra-gelo, um gesto de carinho para chegar ao outro, o da atenção, da companhia…

-Que mensagem tenta passar às pessoas que ajuda?

“estou aqui”. Era só isso que me interessava, que soubessem que estava ali, fosse para escrever uma carta, para ler um livro ou uma revista, para ouvir, para contar novidades do exterior, para segurar a mão, ou simplesmente para “estar”.

-Como levaria alguém a exercer o voluntariado?

Fazer algo por alguém, apenas porque somos capazes de o fazer, sem esperar nada em troca, pode não ser sempre um mar de flores. É um facto. É, também, a certeza de que nos vão chegar gestos e sorrisos que, mesmo pequenos, são enormes no modo como nos marcam para toda a vida.

- Que importância tem o voluntariado para si?

Há uma coisa que o voluntariado tem, que também encontro na minha profissão, e que é das que mais significado tem para mim: marcar, fazer a diferença na vida de alguém. Só assim estamos realmente vivos. Não tenho dúvidas de que a nossa vida só faz sentido se deixarmos a nossa marca (positiva) no mundo e/ou nas pessoas que se cruzam connosco.

- Quais os problemas mais frequentes no voluntariado?

Só podemos fazer voluntariado quando já temos um meio de subsistência, isso implica muitas vezes abdicar de horas de descanso. O problema, não está na perda de tempo livre, até porque ele é preenchido “em grande”, mas sim na coordenação dos horários. Eu deixei de fazer o voluntariado semanal devido a incompatibilidades com o meu horário aqui na escola. Embora sinta falta do contacto semanal no IPO, passei a fazer outro tipo de voluntariado, na escola, e não só: um compromisso ao nível da educação para a saúde.

-Será que nos pode contar um pequeno episódio que o(a) tenha marcado?

Essa é a pergunta impossível de responder. Foram muitos, e muito marcantes. Desde os de maior sofrimento, ao encontrar vazias (pelo motivo errado) camas que durante meses estavam cheias de luta pela vida, os diálogos em silêncio que nunca me atrevia a interromper, esperando o tempo que fosse necessário para trocar as flores da capela do último piso, passando pelos muitos sorrisos e gestos de carinho, as alegrias das recuperações, até aos momentos de partilha com os restantes voluntários. Destes últimos, destaco uma voluntária, que partilhava energia e boa disposição na enfermaria que lhe era destinada, e depois, no final da tarde, partilhava connosco mais um e outro passo na sua recuperação como mastectomizada. Os episódios que mais me marcaram, foram os muitos que têm esta palavra chave - PARTILHA.

11.03.2011

2011-03-13T01:16:00.000-08:00

are we EQUALS?

2011-03-09T03:12:00.000-08:00

Na primeira vez que um "James Bond" é realizado por uma mulher, a acção decorre no centenário do dia internacional da mulher, e M coloca o seguinte desafio "are we equals?" ARE WE?

"We're equals, aren't we 007?" asks Dench as M, opening the film in voiceover, as Craig walks towards the camera. "Yet it is 2011 and a man is still likely to earn more money than a woman, even one doing the same job."

It is the only explicit reference to his role as Bond, though the film hints at some of the character's womanising ways in comparing his situation to that of a woman.
"As a man you are less likely to be judged for promiscuous behaviour, which is just as well, frankly ... There would be virtually no risk to your career if you chose to become a parent ... or became one accidentally.
"For someone with such a fondness for women, I wonder if you have ever considered what it might be like to be one?"
At this point Craig walks off-screen, to return in a blonde wig, dress and heels, while Dench rattles through a grim list of statistics detailing continuing inequality of the sexes worldwide. "Every year 70 million girls are deprived of even a basic education and a staggering 60 million are sexually assaulted on the way to school."
The film concludes: "So are we equals? Until the answer is yes we must never stop asking."

in The Guardian.com.uk

8.Março.2011 (100 anos)

2011-03-09T01:32:00.000-08:00

Todos nós sabemos, de olhos fechados, a história das mais de cem mulheres que morreram no incêndio de uma fábrica de tecidos nova-iorquina, durante uma paralisação dos trabalhos, quando reivindicavam o direito a uma jornada de 10h00.

Sabemos que em 1919, na Dinamarca, foi proposto que o dia 8 de Março fosse declarado Dia Internacional da Mulher, em jeito de em homenagem às operárias de Nova Iorque.

Sabemos das histórias de mulheres que não viajam, não votam, não conduzem, não opinam, não mostram o rosto, que são privadas de amar, de ter prazer...

Ficamos chocados com a facilidade com que se "googla" o nome da primeira mulher "qualquer coisa", primeira a votar, a conduzir, primeira médica, advogada, no governo... temos feito notícia porque nos foi negado tanto tempo direitos que são nossos, como ser humanos. Afinal... qual é mesmo a diferença? O "X". O facto do espermatozóide do papá transportar um cromossoma X ou um Y muda tudo. Muda?

O percurso da mulher, em Portugal, não foge à regra. Lentamente, com conquistas absurdas por já serem suas por direito, a mulher foi trilhando um percurso com alguns marcos significativos num passado muito recente. Está tudo AQUI :)

E, do nosso cantinho à beira mar plantado, destaco esta "pérola" da generosidade:

A mulher casada pode transpor a fronteira sem licença do marido (Decreto-Lei n.º 49 317, de 25 de Outubro de 1969)

25 de Outubro de 1969

foi "ontem"

Diabetes @ school... growing number!

2011-02-20T11:41:00.000-08:00

Retrato do país, a prevalência de diabetes mellitus entre os alunos lá da escola tem aumentado nos últimos anos. A chegada do primeiro diabético sem informação e sem autonomia sobre a manutenção da sua saúde (os restantes estão perfeitamente informados e são autónomos no cálculo e controlo da ingestão de alimentos e na aplicação de insulina) fez-me navegar (em busca de vídeos, jogos, folhetos)...

por AQUI

Como sempre, não faz sentido sem PARTILHAR;)

espero que seja útil!

Fica ainda o link para um vídeo que, pela boa disposição aliada à qualidade e simplicidade na transmissão da informação, só podia ter nascido no Brasil :)

útil para as aulas até ao minuto 6.41:

TAC - Transport Accident Commission

2010-09-25T02:51:00.000-07:00

Naquele gesto rotineiro de percorrer a time-line do Facebook encontrei um post com este spot publicitário:

que me fez abrir esta página no youtube:

http://www.youtube.com/user/TACVictoria

Deixo aqui o primeiro spot da campanha,

e o link para o site da TAC

assim como a página com recursos para as escolas :)

DE RESTO, O ASSUNTO É SÉRIO, E FALA POR SI...

.

em busca de... :)

2010-09-13T01:24:00.000-07:00

Há uns anos trouxe comigo um livro, açoriano, sem motivo especial para além da sua origem e do título "Na cidade secreta dos golfinhos | O ano do Golfinho";) Li, confesso, com a alegria com que volto a ler, tantas vezes - "O Principezinho" - pensando, de igual modo, na facilidade com que esquecemos as coisas realmente importantes, aquelas que os mais distraídos chamam de "pequenas".

Isto para dizer que, hoje, 1º dia de aulas do novo ano lectivo, fazem ainda mais sentido as frases, desse mesmo livro, que nunca mais esqueci, e que partilho tantas vezes com os meus alunos:

"A ignorância é o cadeado do medo, e a sabedoria, em ti, a chave mestra que liberta e abre qualquer tranca. Esta vida é para ser vivida com clareza de espírito."

Bom Ano Lectivo! :-)

Plano de Actividades 2010-11

2010-09-11T12:28:00.000-07:00

Tudo anotado,

é só continuar a dar-lhe vida no terreno;)))

"Saber Mais | Decidir Melhor"

2010-09-11T09:04:00.000-07:00

Num gesto rotineiro de espreitar as novidades, pensando na PES, acabo de abrir, mais uma vez, o site SAÚDE SEXUAL E REPRODUTIVA da DGS.

Desta vez, prendeu a minha atenção o slogan SABER MAIS | DECIDIR MELHOR :) tempestade mental imediata, decido substituir o giz e o quadro de outros brainstormings pelo teclado do mac, e anotar aqui, neste meu espaço de partilha, que isto de partilhar destila PES por todos os poros, não é? ;)))

Antes de mais, e agora que a ES vai finalmente ser, como deve, transversal, sustentada, continuada, com rigor, ao longo do percurso escolar de 12 anos, de acordo com a Lei n.º 60/2009 e a Portaria n.º 196-A/2010, é importante sublinhar que:

- SIM, os professores (com formação mínima na área da PES) SABEM que as questões nem sempre são o que parecem, e não se atiram de cabeça em explicações para lá das necessidades/capacidades da criança ou adolescente.

A saúde é um daqueles temas onde nós insistimos em devolver a questão;)

Temos também consciência de outras duas coisas que nos motivam e que me parecem particularmente importantes:

1. A avaliação deste modelo de ES inserido na PES que se traduz, por enquanto, numa avaliação de objectivos de processo, e de conteúdos "papagueados", terá uma avaliação rigorosa e implacável daqui a vários anos. Serão os dados relativos a: HPV, HIV e outras IST's, violência no namoro, aborto, pílula do dia seguinte, gravidez na adolescência, consultas de planeamento familiar, acompanhamento da grávida e das novas gerações durante o seu crescimento. No fundo, serão os futuros projectos de vida dos nossos jovens, e o modo como os construirão que nos vão dizer se o trabalho agora iniciado, que é também um trabalho em prol da saúde pública foi ou não bem desenvolvido.

2. A ES é efectivamente transversal. Está camuflada em muitos conteúdos das mais diversas disciplinas ao longo dos 12 anos do percurso escolar pré-universitário. Só se está a pedir, no fundo, a articulação entre os elementos da equipa pedagógica, em colaboração com os Encarregados de Educação, para que se trace um projecto de Educação para a Saúde adequado, coerente e adaptado às necessidades de cada turma, como um todo, e dos seus elementos, enquanto seres únicos e com características particulares que são.

PES - Promoção e Educação para a Saúde

ES - Educação Sexual

Back;)

2010-09-11T06:51:00.000-07:00

So, here we are...

Hopefully, with all sort of colorful ideas

all wrapped up in pure bright white moods;)))

SUMMER!!!! I'm hereee:)))

2010-08-08T07:03:00.000-07:00

Verão Quente, em segurança :)

2010-08-08T06:29:00.000-07:00

Ondas de calor!!! Alguns links com recomendações úteis...

Direcção Geral de Saúde
Dossier - Especial Verão
Informações e recomendações

Dossier Radiação UV

O PRESSE já tem site!

2010-04-24T04:32:00.000-07:00

Não é novidade que acredito no Programa Regional de Educação Sexual em Saúde Escolar promovido pela Administração Regional de Saúde do Norte.

Acredito por dois motivos,

à medida que vou trabalhando com ele, acompanhando/orientando alunos e professores que o estão a aplicar, sinto-o estruturado, fundamentado, coeso, simples ... (cheira-me a chave para eficiência)

é um rebuçado para os professores que ainda não sentem o chão seguro para caminhar para além da margem da Educação Sexual.

Agora, para professores, encarregados de educação, e todos os que sintam curiosidade sobre o que se vai fazendo no 2º ciclo e, no próximo ano lectivo, também nos 1º e 3º ciclos, o PRESSE já tem site:

AQUI

HIV - 4 campanhas que falam por si

2010-04-24T03:05:00.000-07:00

Há quem vá fazendo por aí umas coisas engraçadas, na esperança que quem as vê, dê vida ao "ver"... "pensar"... "falar"... "AGIR"

Hoje, partilho 4 dos meus favoritos sobre HIV/SIDA.

Dois, construídos a pensar na população Africana, que representam uma realidade global...

Este, delicioso, que aproveita o movimento Free Hugs para nos fazer pensar:)

E, como não podia deixar de ser, o extraordinário e premiado vídeo português "5 razões para não usar preservativo"...

worth sharing ;)

7 de Abril - Dia mundial do equilíbrio ?

2010-04-07T15:53:00.000-07:00

Mais um dia de receitas e dicas para a tão almejada "saúde"...

não me lembro de ouvir a "chave",

e-q-u-i-l-i-b-r-a-r

;)

Happy EGG & HUG hunting;)

2010-04-03T01:42:00.000-07:00

Feliz Páscoa;)

a transbordar daquelas coisas doces que fazem bem à saúde: carinho, sorrisos, colinho da família, boa vizinhança, tapetes de flores à porta de casa, mensagens dos amigos, muitos xi-<3 ;)

e, é claro, q.b. dos outros doces também:)))

Earth Hour 2010

2010-03-27T10:40:00.001-07:00

Ela atura-nos tantos desvarios, dá-nos tanto...

oferecer-lhe 60min?

é já a seguir, às 20h30 :)))

o que os adolescentes querem saber...

2010-03-27T09:28:00.000-07:00

No meio destes loucos dias de final de período lectivo, um grupo de adolescentes a frequentar o 3º ciclo "obrigou-me" a parar uns minutos... o pretexto: uma entrevista para o trabalho de grupo da disciplina de Área de Projecto... o tema: educação sexual / educação para a saúde;)

Q- Como é que aborda o tema da saúde e sexualidade?
MJD- Os temas relacionados com saúde e sexualidade são para abordar com clareza, rigor científico, e adequados à idade e necessidades dos alunos.

Q- Como é que a escola pode ajudar em relação à saúde e sexualidade?
MJD- A contribuição da escola na educação para a saúde/sexualidade prende-se com a transmissão de informação isenta, rigorosa e adequada às necessidades dos alunos, e tem como finalidade, tal como vem referido na carta de Ottawa, "aumentar a capacidade dos indivíduos e das comunidades para controlarem a sua saúde, no sentido de a melhorar".

Q- O que devemos fazer para evitar as doenças sexualmente transmissíveis?
MJD- Antes de mais, ao encararmos as experiências sexuais como algo íntimo, que se deve partilhar apenas com quem conseguimos construir uma relação de confiança, amor e respeito. Um dos factores de risco é ter vários parceiros sexuais ao longo da vida, pelo que perceber que as relações de namoro não exigem necessariamente contactos sexuais será o primeiro passo. Como é obvio, a partir do momento em que os dois estão preparados para entrar num patamar de maior intimidade e responsabilidade, o preservativo É OBRIGATÓRIO.

Q- Como é que os pais devem reagir com os filhos em relação ao tema da sexualidade?
MJD- A sexualidade não pode ser tabu. Somos todos seres sexuados, ela acompanha-nos nas mais diversas facetas desde que nascemos, até à morte. Os pais devem encará-la com a naturalidade que lhe é intrinseca. A questão é que, muitas vezes, confunde-se sexualidade com sexo, e aí, é claro que os pais se preocupam... preocupam-se com as pressões de grupo, com a precocidade de alguns jovens, com a irresponsabilidade de muitos que decidem iniciar uma vida sexualmente activa sem estarem conscientes das responsabilidades que lhe são inerentes, nomeadamente a necessidade de iniciar consultas de planeamento familiar (não só pela escolha do método contraceptivo, mas também porque há outros cuidados a nível de exames médicos de rotina, por exemplo). Acima de tudo, os pais têm medo que os filhos "se magoem".

Q- Na sua opinião, o que se pode fazer para os alunos se informarem mais?
MJD- Seguir efectivamente as recomendações de Ministério da Educação, e promover (no mínimo) mensalmente sessões de Educação Sexual e para a Saúde nas aulas de Formação Cívica e/ou Área de Projecto. Outras ferramentas são as psicólogas da escola e o Gabinete de Apoio ao Aluno, que estão disponíveis para ajudar os nossos alunos.

Q- Que cuidados se deve ter antes de se engravidar?
MJD- Uma gravidez deve ser, na medida do possível, desejada e planeada. Os futuros pais devem consultar o médico e fazer uma série de testes para ver se está tudo bem ao nível da saúde de ambos.

Q- Quais os meios a que podemos recorrer para evitar doenças sexualmente transmissíveis?
MJD- Os melhores meios para evitar doenças sexualmente transmissíveis são: retardar o início da actividade sexual, reduzir o número de parceiros sexuais ao longo da vida e utilizar o preservativo.

Q- Acredita que este tema deve ser abordado na escola?
MJD- Claro que sim. Mas há muitos anos que a educação para a saúde e sexualidade está prevista nas escolas. Não é uma questão de "achar que" é uma questão de cumprir o que está regulamentado.

Q- Na sua opinião, os alunos deviam ser informados de tudo?
MJD- A informação não deve ser imposta. Deve acompanhar o desenvolvimento dos alunos. Mas é assim em tudo, caso contrário, não se começava por aprender no 2º ciclo que a célula tem membrana citoplasma e núcleo, e começávamos logo a falar de todos os constituintes celulares e das suas funções no 1º ano da escola. Deve-se acompanhar o desenvolvimento físico e emocional dos alunos, mas não se deve deixar nenhuma resposta "em branco".

Q- Deviam existir aulas sobre saúde e Sexualidade?
MJD- Sim, por todos os motivos que já fui enumerando ao longo desta nossa conversa...

Q- Há idade para ter relações sexuais?
MJD- Eu acredito que a "pressa" pode trazer experiências que, em alguns casos, marcam pela negativa. É o que de mais íntimo temos para partilhar, e não fará grande sentido banalizar a relação sexual. Quanto à idade, está fundamentalmente associada a um conjunto de respostas que as pessoas em causa terão que ter. "Vão assumir as responsabilidades de uma nova rotina ao nível de consultas de planeamento familiar?" "vão ter que andar a esconder da família a pílula e os preservativos?" "Estão preparados para lidar com, por exemplo, uma gravidez inesperada?" "Têm um local, seguro, onde podem estar juntos?" "é a pessoa certa?" "é o que querem realmente fazer?" "estão a pensar... terei idade para isto?"... Se existirem muitas dúvidas, é porque certamente ainda não é a "idade certa". Eu não sei dizer qual é a idade certa. Não há receitas.

Q- E o aborto? É aconselhável?
MJD- Fazer um abortamento não é "aconselhável". Há situações em que a lei o permite, e não me compete a mim fazer juízos de valor sobre quem o decide fazer. Cada caso é um caso, e a vida não é toda a "preto e branco" há todo um arco-íris a considerar. No entanto, não é uma medida isenta de trauma para a mulher que o faz. Não é certamente para ser encarado levianamente como um método contraceptivo alternativo.

Q- O que pensa sobre a gravidez na adolescência?
MJD- Uma criança tem direito a ser desejada, a nascer numa família estável, a não carregar o "peso" de ter sido quem prejudicou o percurso escolar ou limitou as vivências naturais da juventude dos seus pais. Uma adolescente não teve ainda tempo para organizar a sua vida, decidir o que vai fazer no futuro, planear, ser auto-suficiente. Precisa ainda, muito, de quem cuide dela, e não é a melhor opção estar a interromper o seu desenvolvimento emocional e físico desta maneira. Um bebé não é um "boneco".

8 de Março

2010-03-08T14:20:00.000-08:00

Está aqui, afinal, a grande diferença... a tal que marcou, e que continua a marcar, o rumo da história dos "papéis de género":

por sorte, é cada vez mais complicado fazer as novas gerações perceberem que, 1 de 46 cromossomas pode determinar, também, as suas liberdades...

a de aprender... tudo,

de trabalhar,

de votar,

de ler... qualquer coisa... o que apetecer,

de amar este ou aquele,

de escolher,

de sentir,

de mostrar o rosto,

de SER.

share some Love :)

2010-02-13T16:35:00.000-08:00

Feliz dia de S. Valentim!

toca a espalhar sorrisos:)

Vem aí o SPARE :)

2010-02-07T12:21:00.000-08:00

______________________________

A Direcção-Geral da Saúde (DGS), a Direcção-Geral de Inovação e de Desenvolvimento Curricular (DGIDC) e a Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP), desenvolveram, no âmbito da Plataforma Contra a Obesidade, uma ferramenta informática para construção e análise de ementas escolares (SPARE).

A sessão de lançamento do SPARE teve lugar no dia 7 de Janeiro, quinta-feira, pelas 14h30, no Auditório da Galp Energia, em Lisboa.

Participaram neste lançamento:

· Dr. Francisco George – Director-Geral da Saúde
· Dr.ª Alexandra Marques – Directora-Geral da Direcção-Geral de Inovação e de Desenvolvimento Curricular
· Prof.ª Dr.ª Maria Daniel Vaz de Almeida – Directora da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto
· Prof.ª Dr.ª Ada Rocha – Coordenadora do SPARE
· Eng. Rui Chifro – Desenvolvimento do Software

Este sistema será disponibilizado brevemente.

______________________________

via DGIDC

Talk about GOOD NEWS! ;)

No mês em que se celebra o Amor, um pedido especial:)

2010-02-06T11:35:00.000-08:00

No passado dia 4 de Fevereiro o Departamento de Educação para a Saúde da LPCC-Norte disponibilizou no blog do projecto Liga-te uma série de vídeos para assinalar o Dia Mundial Contra o Cancro. Recomendo desde já o visionamento de todos, mas não resisto a destacar um... já há uns meses tinha encontrado, em mais uma de muitas navegações "googleanas", um conjunto de posters que guardei na certeza de um dia vir a utilizar junto dos alunos da minha escola: fica aqui o vídeo com uma das abordagens mais inteligentes que já vi alguém fazer ao rastreio do cancro da mama

Parece-me um excelente ponto de partida para, numa aula, promover:

a tomada de consciência do empowerment relativamente à protecção e promoção da nossa saúde, nomeadamente no que diz respeito ao auto-exame da mama e ao rastreio;
o debate sobre a visão da promoção da saúde como uma prova de amor;
o estabelecimento de uma ligação com outras formas de actuar, na luta contra o cancro, ao alcance de todos -> estilos de vida saudáveis;

Diz-me a minha ainda curta experiência que, entre os nossos adolescentes, há um misto de curiosidade/desconhecimento/medo em relação ao tema "cancro"... e que, quando confrontados com a oportunidade de perceber o mecanismo e, principalmente, perceber que há pequenos gestos diários que podem ajudar a prevenir o seu aparecimento, ou a facilitar o seu tratamento, geralmente esta é bem aproveitada.

Desdramatizar o auto-exame da mama, explicar a sua importância, despi-lo de brejeirices e piadolas, e ajudar a que os nossos jovens o encarem com a naturalidade de qualquer outro gesto rotineiro de higiene pessoal parece-me uma nobre missão nisto que é a Educação e Promoção da Saúde nas nossas escolas.

Auto-exame:

Cancro:

3D Medical Animation - What is Cancer? - The top video clips of the week are here

desafio JPS :)

2010-01-24T10:33:00.000-08:00

Estive a "vasculhar", de fio a pavio, o blog dos Jovens Promotores de Saúde.

Já aqui falei deles vezes e vezes sem conta... os JPS são grupos de jovens que unem esforços e divertimentos, nas suas escolas, em prol da promoção da saúde... sempre muito bem acompanhados pela Liga Portuguesa Contra o Cancro - NRNorte. Ao longo de 3 anos lectivos, estes jovens recebem formação (Dr.a Cristiana Fonseca, Psicóloga, LPCC), implementam o seu projecto e escolhem o grupo que os vai substituir nos 3 anos seguintes. Finda a primeira etapa, podem, se assim o decidirem, continuar a trabalhar directamente com a Liga, tornando-se Jovens "kotas" Promotores de Saúde. E quem os vai conhecendo, (espreitem aqui) não é capaz de resistir aos seus apelos:)

O último, resulta de uma reunião que, segundo eles, se cozinhou assim:

"Junta-se uma dúzia de cabecinhas em volta de uma mesa, tempera-se com um bocadinho de boa disposição, acompanha-se de bolo-rei fresquinho e leva-se ao forno numa tarde fria de Domingo.

Resultado?

1) partilha das melhores e/ou piores experiências como JPS via blog;
2) organização de uma exposição de fotografia a inaugurar a 08/04/2010, por data da comemoração do Dia Mundial de Luta contra o Cancro;

Agora, resta (re)agir!

=)

(Podemos não conseguir mudar o mundo, 
mas mudar o nosso mundo será sempre um começo.)"

Aqui estou eu a (re)agir ;))) ...porque as "minhas" JPS pediram colaboração na divulgação e, principalmente, porque acredito que se o grupo conseguir reunir fotografias com a visão de "saúde / promoção de saúde" de pessoas de diferentes idades e contextos, talvez se consiga organizar uma exposição interessante e útil na divulgação daquilo que se quer essencialmente uma visão salutogénica da promoção da saúde.

E que tal? vamos lá fazer uns "clicks"?

e provar que a saúde está ao "virar da esquina", e é uma excelente forma de ARTE?

;)

Professor Machado Caetano... obrigatório partilhar:)

2010-01-16T08:09:00.000-08:00

Talvez por ter amanhecido hoje ao sabor de uma entrevista com o Professor Machado Caetano na RTP1, sinto vontade de mostrar o meu agradecimento pela sua existência, e pela oportunidade de já ter partilhado a mesma sala, na qualidade de ouvinte ávida ;)

este vídeo de 2006, que continua absolutamente "up to date", ilustra bem a simplicidade de discurso que só conseguem os mais sábios...

Obrigada professor :-)

PELT - Programa Escolas Livres de Tabaco

2010-01-09T12:17:00.000-08:00

Porque não nos esquecemos que, a nível mundial, o consumo de tabaco é a principal causa de morte evitável (WHO Report on the Global Tobacco Epidemic, 2009), e estamos conscientes do papel determinante da Escola na Promoção da Saúde...

com o ano novo, voltam as velhas "batalhas";)

Vamos começar um novo ciclo do PELT - Programa Escolas Livres de Tabaco, mais uma iniciativa da ARS Norte em parceria com a DREN. Este mês, os alunos do 7º ano vão responder ao questionário de pré-avaliação, para que, assim que os respectivos professores recebam uma pequena formação/apresentação das actividades, possa ter início a aplicação dos programas "Querer é poder I" e "Querer é poder II".

O PELT contempla formação a Encarregados de Educação, professores e pessoal não docente, numa tentativa de motivar todos os intervenientes na formação dos nossos jovens a contribuírem para o consolidar das 12 sessões, planificadas nos manuais "Querer é Poder", que serão implementadas ao longo dos 3 anos do 3º ciclo em período lectivo (aulas de Formação Cívica).

A formação para pais levada a efeito em 2008 por Fátima Bastos (Médica - Saúde Pública) e Arminda Azevedo (Enfermeira - Saúde Pública) contou com a presença de 98 Encarregados de Educação, um número a que não será alheio o facto da formação ter decorrido no dia de Entrega de Avaliações. Ao responder ao questionário de avaliação da pequena sessão, 45 EE utilizaram o espaço destinado a comentários/sugestões para manifestar o seu apoio - que é fundamental - à implementação do Programa.

my Xmas wishes for You:)*

2009-12-24T01:46:00.000-08:00

Have it HealThY :)*

Make a Smilebox greeting

1/Dez. Dia Mundial da Luta Contra a SIDA

2009-12-01T12:20:00.000-08:00

I do not care how you use it...

as long as you keep in mind what it stands for...

TAKE CARE

"Mulheres morrem mais por cancro de pulmão"

2009-11-22T08:17:00.000-08:00

Aguns dias após as comemorações do Dia do Não Fumador, fica aqui o link que remete para algumas conclusões de um Estudo da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto sobre a Epidemia Tabágica em Portugal...

keep you FREE*

17 de Novembro

2009-11-15T15:33:00.000-08:00

A minha escola aderiu ao PELT (Projecto Escolas Livres de Tabaco) - um projecto da ARS Norte em parceria com a Direcção Regional de Educação do Norte (DREN), há um par de anos...

afinal,

a prevenção do tabagismo faz-se dia após dia...

NÃO em "actividades comemorativas".

No entanto, o Dia do Não Fumador serve sempre de pretexto para intensificar e renovar a mensagem já batida sobre as vantagens de não fumar e as perdas para a bolsa, saúde e qualidade de vida dos fumadores

Para quem escolhe ser livre, a questão que não tem resposta lógica continua a ser:

fumar, para quê

Hoje, o que se quer junto dos mais jovens, é "apenas" atrasar, se não for possível evitar, o consumo de tabaco... dia após dia, tentando "contrariar" a epidemia do tabaco...

let's do it;) let's STOP IT :)

Dia Mundial da Alimentação 2009

2009-10-17T00:50:00.000-07:00

"Alcançar a segurança alimentar em época de crise" é o tema central escolhido pela Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação (FAO), para as celebrações do Dia Mundial da Alimentação de 2009. De entre os objectivos traçados, destacam-se, pela sua pertinência a nível escolar, os seguintes:

Aumentar a consciência pública sobre a natureza do problema da fome no mundo;
Fomentar ainda mais o sentido de solidariedade nacional e internacional na luta contra a fome, a desnutrição e a pobreza e destacar os êxitos em matéria de desenvolvimento alimentar e agrícola.

Para além das orientações da FAO, e tendo em consideração o actual contexto de pandemia de Gripe A, bem como a aparente motivação da população estudantil no seguimento de algumas medidas de prevenção, tal como a etiqueta respiratória e a higiene das mãos, as actividades de comemoração do dia 16 de Outubro estão, na ECVSC, a dar algum destaque à importância dos hábitos alimentares na prevenção da gripe por aumento da capacidade de defesa do organismo, procurando estimular o empowerment da população estudantil.

As actividades de comemoração do Dia da Alimentação tiveram início com o desafio lançado pelos professores de ciências Naturais aos alunos do 6º ano: Um Concurso de Rodas dos Alimentos;)

Para os alunos do Ensino Secundário, o debate de ideias será nos próximos dias, nas aulas de Filosofia, em torno de frases como:

"O que as pessoas do mundo inteiro sempre desejaram: pão e paz. O dia Mundial da Alimentação dá voz a esse desejo". Patrícia Young, Assembleia Geral das Nações Unidas

"O mundo tem o suficiente para as necessidades do Homem, mas não para a ganância do Homem". Mahatma Gandhi

"Queremos que as crianças cresçam fortes e saudáveis porque elas podem vir a ser extraordinárias". estudante do 1º ciclo - EUA

"Eu tenho a audácia de acreditar que as pessoas do mundo inteiro podem ter 3 refeições por dia para o seu corpo, educação e cultura para as suas mentes, e liberdade, dignidade e igualdade para os seus espíritos". Martin Luther King Jr.

Para o dia 16, 23 alunos do 11º ano e 4 alunos do 8º ano trabalharam cheios de energia e boa disposição...

Missão: oferecer aos colegas cerca de 500 "kits pequeno almoço" com alimentos dos grupos que não devem faltar a cada manhã: Lacticínios / pão ou derivados / fruta...

A "Operação - Bom Dia" como rapidamente foi baptizada, foi recebida por entre sorrisos e apetite;)

Ainda no dia 16, as mesas da cantina receberam informação nova;)

e os alunos tiveram também a oportunidade de ver expostos alguns dos alimentos recomendados para a hidratação do nosso organismo...

As surpresas continuam e, durante a tarde, teve início a colocação de um painel de azulejos pintados, à mão, por alguns dos nossos jovens durante as aulas de Educação Visual e Tecnológica :)

Mais um incentivo às boas práticas de higiene das mãos antes das refeições;)

Stay tuned on life;)

2009-10-13T14:21:00.000-07:00

Esta Mafaldinha,
sempre certeira...
lembra-me duas coisas;)

O modo como a Educação Sexual é feita quando "não existe".

O manual "como perder saúde em 3 passos".

one apple a day... one apple instead of;))

2009-09-24T07:22:00.000-07:00

Foi com um sorriso enorme estampado no rosto que li isto:

Fundação de Cardiologia
desafia portugueses a
"trocar o cigarro por uma maçã"

E este sorriso teve origem nas boas memórias da semana em que, em 2007, os JPS’s (Jovens Promotores de Saúde) assinalaram o dia Nacional do Não Fumador com a distribuição de uma maçã, um símbolo reconhecido de saúde, com uma pequena mensagem de incentivo à adopção de hábitos de Vida Saudáveis.

Promete a TI mesmo uma Vida mais Feliz! A começar: já

17 de Novembro, Dia do Não Fumador… porque a saúde dá felicidade!

foi esta a mensagem com que os Jovens Promotores de Saúde etiquetaram cerca de 800 maçãs;)

A mensagem foi entregue por entre os sorrisos e a alegria genuína de quem sabe defender aquilo em que acredita.

A boa disposição esteve sempre presente nossos JPS’s e nos seus "alvos" ;)))

Numa tentativa de fazer a mensagem galgar os muros da escola, os JPS's levaram ainda as suas maçãs mensageiras à rádio local, aos utentes na sala de espera do centro de saúde, à Junta de Freguesia de Vale S. Cosme e à Câmara Municipal de V. N. Famalicão;)

Fica aqui, uma vez mais, o meu agradecimento ao presidente da câmara de V.N.F., Armindo Costa, pela simpática carta que enviou aos jovens como reconhecimento do seu empenho naquela iniciativa, e à rádio Cidade Hoje que, em resposta à surpresa da visita, surpreendeu os JPS's com um directo;)

prevenção... faseada e diversificada... hard task?

2009-09-23T14:23:00.000-07:00

As escolas têm tido uma ajuda fantástica nesta tarefa, nada simples, que é mudar os hábitos dos adolescentes no que diz respeito à etiqueta respiratória...

tem sido esta sintonia perfeita entre os alertas e exemplos transmitidos pelos professores, pelos meios de comunicação social, e pelos técnicos de saúde que tem levado a bom porto esta missão...

a lavagem mais frequente das mãos, seguindo com maior ou menor habilidade regras específicas;

o não tossir para as mãos;

a não reutilização dos lenços de papel;

são hábitos que se estão a disseminar mais rápido do que o próprio vírus;)

e ainda bem...

fica a esperança de que esta união se volte a repetir em tantos outros temas: os bons hábitos alimentares, o repouso, a actividade física, uma sexualidade consciente, um projecto de vida livre de dependências, etc. etc. etc. etc. etc.

até lá, lembro-me que um cartaz se torna invisível ao fim de alguns dias... e que os nossos adolescentes têm que receber estímulos diversificados se queremos manter o seu nível de interesse por determinado tema...

15 dias depois da campanha informativa levada a efeito pelos Directores de Turma,

vamos pedir ajuda aos Encarregados de Educação;) teremos agora os pais a trabalhar a segunda fase, com campos de acção fundamentais:

- etiqueta respiratória
- repouso suficiente
- nutrição adequada
- actividade física regular

a quinzena seguinte, está neste momento no forno, ando à procura de ingredientes como o que se segue nas prateleiras do youtube, e vou ter novamente os Directores de Turma no comando do fogão;)

A utilizar também, sem dúvida, O Nuno escapa à Gripe A: livro digital que pode ser um recurso atractivo para os mais novos;)

-> LER

Os professores de Francês, Inglês e Espanhol, podem também ter aqui um papel determinante, outros 15 dias depois com recurso ao folheto da DGS Gripe A(H1N1)v - informação em Português, Inglês, Francês e Espanhol ;)

good work;)

It's that time of year again;)))

2009-09-17T11:37:00.000-07:00

S E T E M B R O ...

Por entre os planos de contingência, relatórios e apresentações da gripe A, formações do PRESSE, planificações de actividades e afins,

anima-me lembrar que:

"o mais nobre prazer, é a alegria de compreender"

e Setembro é o começar de novo trabalho nesse sentido;)

O MELHOR JOGO DE PALAVRAS E ESPELHOS de Da Vinci;))) in Leonardo Da Vinci - o Génio (exposição ainda patente nas Portas do Mar, Ponta Delgada, S. Miguel)

Happy summer vacations - smile :))

2009-08-04T10:25:00.000-07:00

let your body tell you

that you're alive, loving, sensing hearing, sighting, smelling, touching, tasting,

and balancing:)

feel it...

flowers, birds, sea, music, people... nature;)

enJOY Summer ;)

Plano de Contigência gripe - contexto escolar :)

2009-08-02T19:26:00.000-07:00

Findas 3 semanas de trabalho intenso...

poucas horas de sono (a contrariar as recomendações para a prevenção da gripe -> há que resolver isto rapidamente)

cá está ele:

Plano de Contingência Gripe - ECVSC

mais informação:

"Mãos Limpas" ready... set GOOO! a abrir caminho para 09/10

2009-07-30T14:18:00.000-07:00

Todos os programas que visam a promoção de hábitos saudáveis, e que são desenvolvidos de forma estruturada, consistente, e com participação activa dos jovens são pertinentes e actuam como pilares na sua formação.
O "Mãos Limpas" foi especial...

- desde logo pelo nome, propício a trocadilhos, que facilitou a sua divulgação entre os actores mais velhos;)

- ao longo do ano, pelo empenho demonstrado por parte dos jovens de 9º ano que o adoptaram e ajudaram a crescer, crescendo também eles, em espírito de equipa, organização, responsabilidade e autonomia... mostraram ser GRANDES;)

- por fim, perto da sua conclusão, o mãos limpas mostrou-se mais útil e actual do que nunca devido aos alertas de prevenção face à pandemia de gripe.

Este "reconhecimento" social tornou os jovens tão orgulhosos e tão mais conscientes da importância do seu trabalho que, armados de enormes sorrisos estampados no rosto, e a transpirar boa disposição, compareceram na escola durante 4 manhãs, já no seu período de férias de Verão. A missão, que se revelou nada impossível, era partilhar, com as mais de 200 crianças que vão frequentar a nossa escola pela primeira vez no próximo ano lectivo, as dicas da etiqueta respiratória e os truques para uma higiene das mãos à prova de microscópio;)

Saudável foi, também, a iniciativa da direcção pedagógica ao antecipar a semana de apresentações dos futuros pupilos de 5º ano para Julho... as crianças de 10 anos que constituem as oito novas turmas tiveram a escola para si durante quatro emocionantes dias... conheceram os professores novos, o ritmo das trocas a cada 90 minutos, o cartão e a compra das senhas para o bar e almoço... actividades na biblioteca e no centro de recursos... com todo o espaço, físico e temporal, para se ambientarem e adaptarem, para lhe "tomarem o pulso", sentirem a escola como sua... Tudo sob os olhares atentos das madrinhas e padrinhos - alunos que passaram para o 6º ano.

Sorrisos partilhados pelos corredores :-)

just as it should be!

cleaning the desk;)

2009-07-27T15:22:00.000-07:00

A cinco dias das “férias grandes”, em período de balanço de mais um ano lectivo, enquanto organizo os esquissos entretanto traçados para a tela que se inaugura em Setembro, e que se quer de todas as cores, continuo de mãos dadas com a Educação Sexual.

No topo da pilha de papéis que aguarda transformação em relatório final, encontram-se os registos dos Directores de Turma sobre as suas actividades na área da PES (Promoção e Educação para a Saúde). Quando os folheio... vão-me dizendo... uns quase ao ouvido... outros de peito aberto e cabeça erguida: estamos a FAZER :)))

Tão Bom!!!

Lembro-me, SEMPRE, que o que parece estar agora a começar, nasceu em 1984 com o estado a garantir o direito à educação sexual como direito fundamental à Educação (Lei nº3/84, de 24 de Março).

Fiz 10 anos no dia seguinte. Hoje, ¼ de século depois, continua a parecer novidade.

Encaro, com confiança, o começar de uma nova etapa, mais uma, agora que a escola aderiu ao PRESSE.

Dia 6 de Abril, já aqui disse, toda curiosa e entusiasmada

“Vem aí o PRESSE - Programa Regional de Educação Sexual em Saúde Escolar...”

Ficam então mais detalhes, menos curiosos, mais seguros, com outro tipo de dúvidas, é certo, mas com renovado entusiasmo:

O PRESSE nasceu assim,

no seio de uma equipa multidisciplinar, com duas grandes finalidades:

“Contribuir para a diminuição dos comportamentos de risco e para o aumento dos factores de protecção em relação à sexualidade, dos alunos do 2º ciclo da região norte;”

“Contribuir

para a inclusão nos projectos educativos e nos currículos das escolas com 2º ciclo, da região norte, de um programa de educação sexual estruturado e sustentado.”

78 escolas (entre novas e piloto) vão trabalhar, seguindo metodologia de projecto, em três fases:

Finda a primeira fase, ficou-me a imagem da ciência aliada à sensibilidade, de encontro às reais necessidades e dúvidas das nossas crianças de 10 anos.

SEXUALIDADE não é (só) SEXO ;)

eat right and keep on smiling :)))

2009-06-13T01:54:00.000-07:00

Temos uma grande variedade de Guias Alimentares, e se soubermos "ler as instruções", eles podem tornar as nossas refeições coloridas, variadas e saborosas... a nossa roda dos alimentos é um bom exemplo:

experimentar comer de todos os sectores da roda, seguindo as proporções, e variando dentro de cada grupo, em vez de limitante, torna-se factor de base para um aumento da criatividade e para um verdadeiro festim de cores e sabores;))

nevertheless, if you're gonna get some occasional fast food...
spread JOY, that's Healthy too;))))

Chanter sa commande au Mc Do
Enviado por adopteuncouple. - Ver mais webcams

"Mãos Limpas" vai às salas de aula;)

2009-05-27T14:12:00.000-07:00

Não foi propositado, mas parece;) a ida dos Jovens Promotores de Saúde às salas de aula dos alunos de 2º ciclo acabou por coincidir com o momento em que as escolas estão a receber, via DREN, um pedido do Departamento de Saúde Pública da Administração Regional de Saúde do Norte no sentido de transmitir as "MENSAGENS – CHAVE PARA EVITAR A TRANSMISSÃO DA GRIPE A"

são elas:

- Lave as mãos frequentemente (especialmente depois de tossir ou espirrar e antes
das refeições)

- Tape a boca e o nariz com um lenço de papel quando tossir ou espirrar

- Coloque no caixote do lixo os lenços de papel usados

- Se não tiver à mão um lenço de papel, tape a boca e o nariz com o braço

- Se estiver doente, fique em casa

O espírito de iniciativa e vontade de trabalhar que levou estes jovens a abraçar o projecto, em meados do 2º período, está-se a traduzir, nesta fase, no seguinte conjunto de actividades:

Apresentação dos objectivos do programa e visionamento do vídeo "Henry the Hand Champion Handwasher School Visit" (sem som) - os alunos são convidados a "legendar", no momento, as aventuras do "Henry the Hand";)

Segue-se a demonstração das etapas para uma correcta higienização das mãos...

E os "pupilos" são convidados a participar!!

é entregue um KIT - "Mãos Limpas", com folhetos informativos, jogos e um toalhete de álcool para utilizar, um dia, numa situação onde seja impossível aceder a água e sabão (ex: visita de estudo com piquenique)

Por último, a equipa "Mãos Limpas" lança o desafio: os 3 primeiros a acabar correctamente um jogo de palavras sobre o tema, recebe um porta-chaves anti-stress do Clube Caça Cigarros - O novo "Liga-te";)

a concentração é muita!!!

o porta-chaves não foi escolhido ao acaso: é um "Planeta Terra"! para deixar ficar presente que ao cuidarmos das nossas mãos, mantendo-as limpas, estamos a proteger também os restantes habitantes do planeta:)))

Meninos: Parabéns!!! keep up the good work ;))

Agradecemos à CM-VNF a oferta das tshirts que foram decoradas especialmente para o projecto...

dar sangue aos 18!!!

2009-05-26T15:56:00.000-07:00

No dia 20 de Maio a escola foi palco da 14ª Campanha Dádiva de Sangue:))

Foi, sem dúvida, digno de um grande grande sorriso ver os nossos alunos, acabadinhos de chegar à maioridade, a doar com grande entusiasmo:)))

à festa, juntaram-se, como sempre, alguns Encarregados de Educação, professores e restantes funcionários da escola, não esquecendo os ex-alunos, que fizeram questão de manter a tradição entretanto iniciada... num total de 58 dadores!

Os alunos são envolvidos em todo o processo, desde a preparação do espaço, à divulgação da iniciativa, culminando com o acolhimento aos dadores:

crescer com a oportunidade de, uma vez por ano, colar o nariz no vidro para ver rostos de todos os dias a participar num tão nobre gesto... DÁ FRUTOS:))

A Epidemia Silenciosa

2009-05-17T07:44:00.000-07:00

Fica aqui praticamente tudo dito:

mas é fundamental que a batalha não se fique por um dia...

educar
educar
educar

e não desistir,

ninguém disse que é fácil alterar comportamentos...

Sobre o Projecto Lei do PS e do PCP para a Educação Sexual...

2009-05-09T02:45:00.000-07:00

Hoje, ao consultar online as primeiras páginas dos nossos jornais, deparo-me com:

"Projectos de lei do PS e do PCP sobre Educação Sexual prevêem a entrega de contraceptivos nas escolas a partir do 10º ano. A medida, que é votada na próxima semana, divide pais e professores" (Expresso)

A ideia de ver os nossos políticos a provocarem um retrocesso na PES (Promoção e Educação para a Saúde) sob a fachada do "porreirismo" e "facilitismo" deixa-me apreensiva.

Antes de mais, não podemos encarar a Educação Sexual num contexto que não seja o da PES. A Educação Sexual é, no actual contexto, "definida como um processo pelo qual se obtém informação e se formam atitudes e crenças acerca da sexualidade e do comportamento sexual", devendo "ser integrada numa nova Dinâmica curricular de Promoção e Educação para a Saúde".
Não sou eu que o digo, afirma-o a actual Ministra da Educação no Despacho n.º 19 737/2005 (2.ª série) de 15 de Julho de 2005. Trata-se do despacho que refere a criação do GTES - Grupo de Trabalho em Educação Sexual - uma equipa coordenada pelo prof. doutor Daniel Sampaio, que teve como objectivo o estudo dos parâmetros gerais dos programas de educação sexual em meio escolar, na perspectiva da promoção da saúde. Não me vou alongar em detalhes, já referi este processo no 1º post deste blog...

Ficam os links para os relatórios do grupo de trabalho:

Relatório Preliminar do Grupo de Trabalho criado no âmbito do Despacho n.º 19 737/2005

Relatório de Progresso do GTES
Relatório Final do Grupo de Trabalho de Educação Sexual

Estando a Promoção da Saúde muito bem definida na carta de Ottawa como um "processo que visa aumentar a capacidade dos indivíduos e das comunidades para controlarem a sua saúde, no sentido de a melhorar.", eu pergunto, como é que vamos dar esse empowerment aos nossos adolescentes, se em vez de os estimularmos a recorrer ao centro de saúde e aos respectivos Espaços Jovem, os habituamos a ir buscar comodamente os preservativos ao gabinete de saúde escolar. Desta forma vamos conseguir que estes jovens interiorizem a necessidade de utilizar preservativo na sua vida futura? vamos desenvolver nos mesmos competências para, findos os 3 anos de ensino secundário, recorrerem aos locais onde nunca foram, com os quais não estão familiarizados??

Não me parece.

Os gabinetes de Apoio ao Aluno, na área da PES foram previstos pelo GTES e estão a funcionar... talvez não em todas as escolas, e isso sim, parece-me importante confirmar. No entanto, não têm que actuar como uma loja, onde é fácil "alugar" atitudes saudáveis, mas sim como um atelier de construção, um local de referência para os nossos jovens procurarem informação, orientação, apoio no desenvolvimento e crescimento do seu poder individual na tomada de decisões que os habilitem a uma vida mais saudável.
Há 10 anos a trabalhar em promoção de saúde em contexto escolar, sinto-me fracassar de cada vez que uma aluna me vem dizer que deixou acabar a pílula ou que tem vergonha de ir ao espaço jovem... Sinto-me crescer, imenso, de cada vez que um(a) aluno(a) me vem perguntar como deve fazer para ir a uma consulta de planeamento familiar, ou tem "coragem" para pedir orientação no sentido de resolver as referidas questões das pílulas, dos preservativos, do assumir perante a família e de todas essas "vergonhas"...
Falo por mim, pelas psicólogas da escola, e pela equipa da saúde escolar, quando digo que somos GRANDES, quando nos procuram antes, quando nos dão tempo de lhes darmos a informação e os deixamos a pensar na importância de não ter pressa e no fundamental nestas idades, e em todas: os afectos.
Isto pode ser feito através de um longo percurso que se inicia no 1º ciclo, tal como foi proposto pelo GTES e posteriormente formalizado.

- Uma proposta de um estreitar de relações entre o gabinete de saúde escolar e a equipa de Saúde Escolar, funcionando o gabinete como uma ponte: INTEIRAMENTE A FAVOR

- Total autonomia do gabinete para distribuir contraceptivos: ABSOLUTAMENTE CONTRA

Outra questão que me levanta dúvidas, é a barreira do 10ºano. Este é o mesmo país que inclui a vacina do HPV, no PNV, aos 13 anos.

Quanto aos professores coordenadores da educação para a saúde, a escola tem autonomia para escolher a pessoa com perfil para desempenhar o papel. Tem-se em consideração o trabalho desenvolvido em programas de promoção de saúde e a formação na área. Não se escolhem pessoas à toa para completar horário... até porque o trabalho é muito superior aos 2 a 3 tempos disponibilizados pelo ministério. Que o digam a minha família e os meus amigos;)

as simple as that!

2009-05-07T05:07:00.000-07:00

Are you doing it???

Porque é importante não esquecer, cá está o CDC (Center for Disease Control and Prevention) com 1:03 de bons conselhos!!!

keep it clean, keep it safe.

;)

Keep your hands clean... stay healthy;)

2009-04-30T05:11:00.000-07:00

TOGETHER WE CAN MAKE A DIFFERENCE!!

Thank you for helping to "spread the word not the germs".

Just for the health of it!

O apelo do programa de promoção de saúde "Henry the Hand" foi o mote da reunião extra, ontem ao fim da tarde, com o grupo de alunos voluntários do programa "Operação Mãos Limpas"...

Estes meus Jovens Promotores de Saúde estão a levar muito a sério as recomendações da OMS. Crentes, como eu, na FORÇA que pode ter uma campanha onde o poder de prevenir doenças está literalmente nas mãos de cada um, estão a tentar passar a palavra aos colegas, professores e funcionários:)) Hoje, na mira, estiveram as cantinas, o bar e as casas de banho...

Começou o "passa a palavra":

Lava as mãos sempre que estão sujas e antes de comer
Não tussas para as mãos!
Não espirres para as mãos!
Acima de tudo, não leves os dedos aos olhos, nariz ou boca!

WELL DONE;) Keep up the good work;)

"Momentos"

2009-04-22T15:21:00.000-07:00

14h55.
A D. Teresa fechou a porta... o filho foi acompanhá-la ao portão da escola.
Na sala, olhei para os 27 que estavam comigo e só fui capaz de dizer "tivemos muita sorte"... eles, agarraram logo a deixa "pois tivemos" "vamos-lhe oferecer um ramo de flores" "Não! Stora... Vamos dar-lhe um livro!?!"... :))

40 minutos antes, a D. Teresa, mãe do Sérgio, entrou connosco na aula de Formação Cívica para participar na Semana da Leitura... todos os pais foram convidados pela escola para partilhar/ler um texto aos alunos da turma dos seus filhos...
Nós tivemos muita sorte.
Entrou pela sala carregada de livros que foram importantes na sua vida... partilhou tanto... muito mais do que livros... fez-nos rir, chorar, sorrir... eles (e eu) a beber cada palavra. 28 adolescentes pensaram... perguntaram (umas coisas à mãe, outras à directora de turma)... aprenderam... partilharam... conversaram... acarinharam... comunicaram :))

Estou a pensar: fizemos SAÚDE:))

Afinal... e o HPV?

2009-04-13T09:15:00.000-07:00

Só para lembrar 2 coisas:

- A vacina contra o vírus do papiloma humano é gratuita para todas as meninas que nasceram em 1992 e 1996.
- Continua a ser fundamental a realização do papanicolau!

Já agora, fica aqui uma pequena apresentação que foi utilizada como apoio para transmitir informação sobre o HPV aos alunos lá da escola:

HPV

View more presentations from mj_d.

World Health Day 2009

2009-04-07T15:41:00.000-07:00

Antes que acabe dia 7...

"Salvar vidas - Hospitais seguros em situações de emergência” é o tema para 2009 das comemorações do Dia Mundial da Saúde.

Vem aí o PRESSE;)

2009-04-06T12:28:00.000-07:00

Vem aí o PRESSE - Programa Regional de Educação Sexual em Saúde Escolar...

Já articulei com a "minha" Equipa de Saúde Escolar (do ACES de VNFamalicão) e aguardo, curiosa, pelo desenvolver daquele que se pode tornar num forte aliado...

Vai ser bom ver todos os DT, depois de devidamente formados, a cumprir o estipulado para a Educação Sexual no 2º ciclo... mas confesso que, vou sentir saudades de ser o "PRESSE" lá da escola;) é delicioso trabalhar estas áreas com os mais pequenotes... ao mesmo tempo que é assustador constatar a quantidade razoável de informação não adequada que eles vão buscar às revistas, TV e NET. Bom desafio este o de tentar desmontar certas crenças...

Mãos "mesmo" Limpas!!

2009-04-05T06:52:00.001-07:00

E por falar em "Mãos Limpas"... tem a certeza que as sabe lavar?

Em 2006/07, a Ana Catarina Amorim, o Paulo Oliveira e a Ana Rita Marinho, agora estudantes do 11º ano, conquistaram uma menção honrosa num concurso promovido pela Fundação Calouste Gulbenkian, tendo ficado entre os 6 primeiros classificados num total de cerca de 400 participantes. Estavam ainda a concluir o seu percurso no 3º ciclo, e entre a preparação para os exames de Matemática e Língua Portuguesa, a tomada de decisões importantes para o seu futuro, a família, os amigos, e os tempos livres, lá foram fazendo uns passes de mágica com o relógio, de modo a conseguir responder a este desafio. E responderam em português, em inglês e em francês! O resultado foi um pequeno site onde, entre outras coisas, nos mostram as etapas correctas para uma eficaz higienização das mãos...

"Mãos Limpas"

2009-04-05T05:23:00.000-07:00

Criado com objectivos académicos, o “Mãos Limpas”, um programa de Promoção de Hábitos de Higiene, está a ser implementado pela primeira vez nas escolas das suas mentoras, moi, Maria João Drumond (ECVSC, em Famalicão) e Stela Pereira (EB 2,3 Dr. Augusto César Pires de Lima, no Porto).

A realidade das duas escolas – um número considerável de alunos não lava as mãos após utilizar a casa de banho e antes de almoçar – não está distante da de outros estabelecimentos de ensino no mundo desenvolvido. A percepção, com base na observação directa do comportamento dos alunos nas casas de banho, de que, nestas escolas, diversos jovens abandonam as instalações sanitárias e almoçam sem lavar as mãos, encontrou suporte científico no resultado de um estudo efectuado em escolas privadas do estado da Pe nsilvânia, tendo estes factos sido o mote para o desenvolvimento do programa “Operação Mãos Limpas”. O estudo referido, efectuado em duas escolas (uma do sexo feminino e outra do sexo masculino), mostrou que 42% das raparigas e 52% dos rapazes não lavavam as mãos após utilizar a casa de banho. No início do ano lectivo, na ECVSC, um grupo de alunos do ensino secundário fez o diagnóstico de situação no sentido de avaliar a prevalência do comportamento “lavar as mãos após utilizar a casa de banho” nos alunos do 2º ciclo do ensino básico.

Esta avaliação permitiu constatar que 56% dos jovens avaliados não lavou as mãos.

A ECVSC não tinha, até à data, sido alvo de qualquer intervenção específica no âmbito desta temática, resumindo-se a abordagem do tema a um conteúdo do programa da disciplina de ciências naturais, no 6º ano de escolaridade. Salienta-se no entanto o facto de algumas das actividades a ser desenvolvidas no programa já terem sido realizadas, no passado, de modo isolado e em diferentes contextos, sendo encaradas, no presente, como um pré-teste.
O programa conta, como parceiros na formação dos jovens que irão trabalhar com os alunos do 2º ciclo em metodologia de educação por pares, com a valiosa colaboração da equipa de Saúde Escolar da Saúde Pública do ACES de Vila Nova de Famalicão, e da Engenheira Alimentar que acompanha e avalia o funcionamento das cantinas e bar da ECVSC. Um papel determinante neste programa têm também os Directores de Turma do 2º ciclo, numa fase inicial, com a aplicação, em aulas de Área de Projecto ou de Formação Cívica, do programa “Segurança Alimentar para os mais novos”, um projecto concebido em parceria entre a Associação para a Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica e a Direcção-Geral de Inovação e Desenvolvimento Curricular, com financiamento do programa da Comissão Europeia Leonardo Da Vinci e disponível no site da DGIDC.

Este período o grupo de jovens educadores de pares, vai entrar em acção... Para breve, posts com os desenvolvimentos;)

volte face nas porções... when?

2009-04-03T15:16:00.000-07:00

As imagens falam por si, não requerem legenda;) no entanto, estão aqui por outro motivo... "o sal"!! as doses acima aumentaram gradualmente, ninguém notou :p a dose de sal no pão, irá descer para padrões mais aceitáveis no que respeita aos riscos cardiovasculares. De louvar a tentativa de, aos poucos, ir reduzindo o teor de sal ao pão.
O tempo o dirá, mas aposto que será como com o açúcar... quem adoçava há uns anos o café com um pacote, continua a usar um pacote, quem recorria a dois, continua a abrir dois, e contudo, estão ambos a adoçar com cerca de metade da quantidade de sacarose de há uns anos... pois é, os pacotes estão "mais pequenos" :))

(bet the "secret" was the key on sugar reduction)

devagar... devagarinho...

a PES do dia-a-dia...

2009-04-03T11:11:00.000-07:00

old vídeo... que ainda hoje me deixa sem palavras. com nó na garganta. com a certeza que, por estas e por outras: VALE A PENA.

boy... do I want more!!!

2009-04-03T09:34:00.000-07:00

Alguém me disse para partilhar... cá vai:

Decidi encarar este espaço como uma oportunidade de responder a muitas questões que me têm sido colocadas directa ou indirectamente nos últimos tempos. “Porque é que fazemos menos palestras”, “porque é que não repetimos os rastreios de outros tempos”, “porque é que já não vem uma enfermeira à escola falar sobre sexualidade uma vez por ano”. Porquês, que têm a sua reposta no facto de não nos cingirmos já a Educar para a Saúde, queremos mais, e os nossos jovens merecem muito mais.
A passagem de um currículo de colecção, disciplinar, onde o professor era apenas transmissor, para um currículo de integração, de raiz di
sciplinar, mas onde a abordagem é interdisciplinar, onde o professor é um mediador, um orientador, um facilitador da integração de saberes num projecto global de formação, não deixou à margem a educação para a saúde. Deixamos gradualmente as intervenções pontuais de “prevenção de...” para abraçarmos programas globais, onde a educação para a saúde como sempre conhecemos, na sua vertente mais formal e sectorial, só pode ter lugar quando entendida como uma estratégia de promoção de saúde. Descartamos a visão de educar para a saúde como uma enciclopédia de conhecimento de sintomas e sinais de doenças e de testes médicos para entrar com pés bem firmes num terreno onde prevalece uma abordagem salutogénica. Já não é tanto sobre o que se perde em consumos nocivos, mas o que se ganha na adopção de estilos de vida saudáveis.
Um longo e lento percurso desde que o estado garantiu, em 1984 (Lei nº3/84, de 24 de Março) o direito à educação sexual como direito fundamental àEducação até à definição, em 2006, da alimentação e actividade física, do consumo de substâncias psico-activas, da sexualidade, das infecções sexualmente transmissíveis e da violência em meio escolar como áreas prioritárias de Promoção e Educação para a Saúde.
O despacho n.º 19737/2005 (2.ªsérie) foi um passo de gigante no assumir da, já há muito prevista na lei, Educação para a Saúde. A criação do GTES (Grupo de Trabalho em Educação Sexual) veio agitar as escolas que trabalharam directamente com a equipa coordenada pelo prof. doutor Daniel Sampaio, bem como as que aceitaram o desafio do edital que pedia aos Agrupamentos/Escolas interessados em ser apoiados na concretização dos Programas/Projectos sobre “Educação para a Saúde”, a elaboração de um plano de trabalho onde estivesse incluída a indicação de um professor coordenador/responsável pela concretização da Educação para a Saúde e uma proposta de concretização das temáticas da educação para a promoção da saúde nos planos curriculares (disciplinares e não disciplinares),
devidamente integrada no Projecto Educativo de Escola.
Mais recentemente, em 8 de Julho de 2008, entrou em vigor um despacho que determina que ao longo do ensino básico, em Área de Projecto e em Formação Cívica, devem ser desenvolvidas competências em diversos domínios da cidadania, entre eles, reforça-se a educação para a saúde e sexualidade de acordo com as orientações do Despacho n.o 25 995/2005, de 28 de Novembro e o Despacho 2506/2007, de 23 de Janeiro.
Nós aceitamos o desafio em 2005, tal como estivemos sempre no campo de acção ao longo destes anos. Na última década, demos passos firmes num caminho de promoção do envolvimento das famílias dos nossos estudantes, e do desenvolvimento da autonomia, da assertividade, do sentido critico e da responsabilidade destes jovens que queremos envolvidos nos projectos de promoção da saúde desde a sua concepção.

Passamos pela realização de exposições e murais de reflexão,

e pela realização de sessões de formação/informação para pais, onde a decoração do espaço foi da responsabilidade dos filhos,

pela realização de caminhadas e convívios numa forma salutar de defender o “dizer não” aos consumos nocivos (deixar saborear momentos livres de dependências)

formamos grupos de Jovens que desenvolvem acções de educação/formação por pares,

demos um passo maior com o projecto “Máquina da Energia”, em parceria com o centro de saúde, com cerca de 80 jovens estudantes do 3º ciclo e ensino secundário que ao longo de 2 anos levaram a efeito várias actividades junto dos cerca de 700 alunos dos Jardins de Infância e Primeiro Ciclo com temas centrais como: O corpo humano como fonte de produção e consumo de energia; Como fornecer energia ao corpo humano; Como consumir a energia acumulada no corpo humano; Como evitar a destruição da máquina da energia.

A saúde tem estado presente na criação de espaços aprazíveis de convívio na escola, nas actividades de enriquecimento curricular, na nossa oferta alimentar, nas feiras do livro, em peças de teatro, em concursos e jogos que são o culminar de longos trabalhos de preparação,

nos projectos de turma, nas campanhas de solidariedade,

na organização de actividades desportivas que unem professores, pais e filhos,

na criação de uma relação de confiança entre os diversos parceiros. Na capacidade de ouvir e ser ouvido. Afinal, conversar para além de bom, é saudável!

É +- NESTE PÉ QUE ESTAMOS. PROMETO NÃO "POSTAR" LENÇÓIS, NUNCA MAIS;) SÓ PARA SITUAR... ESTAMOS ASSIM, MAS... boy, "do I want more"!!!!